20代 自己否定

20代で「自己否定」や「周囲との比較」に悩むあなたへ。自己肯定感ではなく“自己受容”という視点から、自分を責めずに生きるヒントを心理学と実体験を交えて解説します。心が少し軽くなるはずです。