双極性障害

何かに失敗した時 「自分はダメだ」 なんて言うと、そのセルフイメージがついてしまう。 「反省できる私、素晴らしい✨」 で、次に失敗しなきゃいいのだ...

「この服で知り合いに会いたくないなー」 と思ってる服は、すぐに手放そう👕👚 ・本当にうつ病の人 ・本当はうつ病じゃない人 ...

オレの思考は基本的に “激しいうつ状態” の人にはおすすめしない！ ある程度、良くなってからじゃないと、ポジティブはむずい！ 激うつの人は、少し回復したら参考に...

「世の中にはあなたより大変な人はたくさんいるんだよ！」 なんてことを言われた経験がある人が多いと思う。 それは他人から言われることでもないし、不快な気分になった...

Twitterでいくら鍵アカでも、言っていい事と悪い事があるよな🔐 「病気にしがみついてる自分が0パーセントか？」 と聞かれたら、0は嘘に...

週末、飲みに行く人は多いと思う🍻 そして話す内容が愚痴や不満だったりする。 そのために約4,000円くらい払って行くなんてもったいない&#x1f...

たとえ三日坊主だとしても、やらないよりはいいよ！！ 激うつの時は 「頑張ってね」 より 「頑張ってるね」 の方が救われたな！！ 「自分の好きなように...

例えば 「100できないから、、、」 って諦めるんじゃなくて 「5」とか「10」 だけでもやろう！ ちょっとだけでもやった方が、全然やらないよりマシや！ ...

例えば 「自分を変えたい」 と思って、自己啓発本とかを買うとするやん？ で、いざ買ったところで、なぜか読む気になれない事ってあると思う。 その理由は、潜在意識で...

人生、5勝0敗じゃなくていい。 3勝2敗でいいのだ！！！ 同じ仕事で ・時給1,000円 ・時給5,000円 だと、言うまでもなく圧倒的に後者がいい。 け...