双極性障害

起きるのがしんどい朝が続いてる。。 来週、病院やから相談してみよう🏥 生きてると悩みは尽きひんけど、その悩みはほんまに今悩む必要がある悩みか...

今日も絶賛過眠中！ 無理せんと寝たい時に寝るわ💤 不安ってのはだいたい見えないものから不安やって事が多い。 だから紙に書き出して可視化すると...

今日も体調は今ひとつ。。 過眠で睡眠時間が長い。 とにかく夢が多い！ 睡眠が浅いんやろな💤 今日は仕事やから気合い入れた！ カラ元気でも、なんと...

朝起きていきなり具合悪い😵 全然起きれなくてビックリしたわ。。 でもまあ双極性障害なんてこんなもんや！ 恋人が他の異性と仲良くしてるのを見て...

昨日は久しぶりに仕事したし、疲れた！ 楽しい事とか嬉しい事って、だいたい心に余裕がある時に見つかるよね👀 意識的に心の余裕を生み出そう！ 我...

過眠が発動して、かなり怠い。。 ただ 「この病気にとってはこれは必要な時間なのかもしれない」 と割り切ろう！ 中途半端にハーレムを作るより、一人の好きな女性...

1日中なにかに悩むくらいなら、1日中なにかを創造して過ごそう！ 「いい人」をやめてみよう！ いい人をやめる＝悪人になる じゃないから大丈夫やで&#x1f64...

オレは楽をするために、楽をする方法を全力で考えてる！ 良い友達が欲しければ、まずは自分が良い友達になろう！ 「人生が思い通りにいかない！」 って思ってる...

「やればできる！」 ってのは、何かを達成した後に使う言葉。 やる前に使う言葉やない！ 良いことが起きても、悪いことが起きても、常に 「なんでやろ？」 って考...

嘆くのは簡単やけどさ、今、与えられてる環境でなんとかするしかないねん。 それしかないねんから。 嫌なことがあった時とかに 「気にしない、気にしない」 って思...