双極性障害でも楽しく生きるよジョーくんは｜双極ブログ - Part 30

新着記事

双極性障害

pickup 双極性障害精神疾患精神障害

ほぼ「気分の浮き沈みなんて誰でもあるよ」って言われる！

双極性障害は・身体の休息・心の休息の両方が必要。身体だけ休めても、なかなか回復しづらい。心の休息をするためには、まずは罪悪感を捨て去ろう！弱音...

2021年5月26日

双極性障害

双極性障害精神疾患精神障害病気

双極性障害は「なるようにしかならん」の気持ちが大事

『努力家』の人は素晴らしいし尊敬するけど、頑張りすぎるのが心配！頑張る人ほど折れやすかったり、折れた時のダメージも大きかったりする。さらに「まだまだ努力...

2021年5月24日

pickup 双極性障害精神疾患精神障害

「休んでいる時の罪悪感」が良くない理由

休んでいるようでも「なんか申し訳ない、、、」と考えてしまい、結局ちゃんと休めなてない人はいると思う。でも「今は休む時なんや！」と決めこんで、回復した時...

2021年5月23日

pickup 双極性障害精神疾患精神障害

足りないのは「根性」ではなく「休息」

生きていると、一人でできる事と一人ではできない事がある。一人ではできない事をやろうとして失敗して「自分はダメな奴だ」なんて落ち込んだりするのはもったいない...

2021年5月18日

双極性障害

pickup 双極性障害精神疾患精神障害

自分のせい、他人のせい、どっちもバランス！

「普通に考えて、◯◯やろ？」「◯◯して当たり前やん？」とかってあるけど、その「普通」とか「当たり前」って、自分の中でそうなだけ。他の人にとってもそうだとは...

2021年4月29日

双極性障害精神疾患精神障害病気

双極性障害は「申し訳ない」なんて思わなくて良い

オレの言うことに対して「いいね！」と賛成して応援してくれるのはありがたい事。ただ、自分が嫌われる覚悟で「それは違うんじゃない？」と止めてくれるのはもっとありが...

2021年4月28日

pickup 双極性障害精神疾患精神障害

同じ双極性障害でもみんな症状は違う

同じ双極性障害でも、それぞれによって症状は様々。やから、他人と症状が違っても気にせんで良いのですよ！失敗した過去とか、忘れたいのになかなか忘れられへん...

2021年4月25日

pickup 双極性障害精神疾患精神障害

「察して！」は、ほぼ無理

嫌なものは「嫌」と言わなアカン。「察して！」は、ほぼ無理😣 仕事ってのは、自分のためにするもんやと思うねんな。それが、仕事をすること...

2021年4月23日

pickup 双極性障害精神疾患精神障害

絶対に「5分」でやめてみよう！

5分ルールはおすすめ！何かやらなければならない嫌なことがある場合「途中でも絶対に5分でやめてやる！」と決めて取り掛かってみよう。意外と5分以上できたりす...

2021年4月22日

pickup 双極性障害精神疾患精神障害

恋愛は「この人と幸せになりたい」じゃなくてさ！

精神疾患において「あの人は詐病だ」とかってあるけど、そんなんどっちでもいい。自分は自分の症状と向き合いましょう！「仕返し」は、その瞬間はスッキリす...

2021年4月21日

1 … 28 29 30 31 32 … 102

Warning: Undefined array key "img_width" in /home/c9480145/public_html/joekun.com/wp-content/themes/diver/lib/widget/dpp.php on line 22

Warning: Undefined array key "img_height" in /home/c9480145/public_html/joekun.com/wp-content/themes/diver/lib/widget/dpp.php on line 23