昨日は8時起床。 出勤前に、発達障害の疑いがある部下のメンクリの初診に付き添った。 理由はそういうサポートができる職場にしたいから。 この問診票をオレが評価し...

土曜日、4時起床。 悪夢で早朝覚醒。 最近、早朝覚醒の時は寝るの諦めて着替えるようにしてる。 オレの悪夢って、だいたい誰かとケンカする夢やねん、、 リアル...

昨日は1時半起床、3時半起床。 また早起きのサイクルになんのかな？ 双極性障害は制限かかるけど、それでもできる事はたくさんある。 障害があるなりに夢とか目標を...

3時半起床。 6時半起床。 9時起床。 まあ昨日は3度寝って事や。 体調は少し悪め。 自分へのご褒美ってのは先に決め！ 「頑張ったし、これ買っちゃお&#x1f...

昨日は10時起床。 なかなかしんどいな。 でも、しんどくて辛くても、今の環境で楽しめたり幸せを探せるスキルを身につけた方がいい。 じゃないと、仮に1年後とかに...

10時半起床。 疲れがたまってた。 うつ病は甘えじゃないかもしれないけど、うつ病のフリして甘えてる人はたくさんいる。 「うつ病は甘えじゃない！」 って言われる...

9時半に起床して、仕事に。 今日の仕事は虎ノ門ヒルズで。 よく 「いい事なんて何もない」 なんて言う人いてるけど、いい事なんて降ってなんかこない。 自分で作り...

9時起床。 寝起きは悪くはない。 ToshIさんのDVD届いたぜ！！ 普段の人間関係にしても恋愛しても 「ジョーくんって◯◯だから良いよね」 じゃなくて 「ジ...

昨日は夜行バスで朝の6時に新宿駅に到着。 隣が空いてたから快適に寝れたけど、6時に起こされて寝起き悪い、、 7時に家に着いて色々と片付け。 最初は眠くならへんか...

昨日は朝の5時半、名古屋に到着。 深夜バスに乗ってった。 寝心地悪かったけど、一応寝られた。 5時半にバスから放り出されたけど、昼との差がありすぎてシャレならん...