双極性障害は 「見えない病気で理解されない」 って気持ちはあるけど 「他人の事なんて誰も理解できない！」 これは健常者でも、誰でも同じ。 「うつ病は心の風邪...

嫌なことがあったら 「やば、またネタ増えた！！！」 ってネタ帳にメモしとき📝 「真似された！」 ってのは、怒ることやなくて、誇ること。 認め...

友達がゼロでも気にすることはない。 むしろ変な友達がいてマイナスになるくらいなら、ゼロを選ぼう！！ 嫌な人の機嫌をとるくらいなら、好きな人のハートを盗る&#...

「せっかくやってあげたのに！」 と思ってるうちは、見返りを求めてる証拠。 ぜひ、見返りが無くても自分がしたいことを🤴✨ 無理難...

辛いのに、無理矢理ポジティブになろうとするのは難しい。 だから、ポジティブの理由をつけよう！ 例えば 「鬱だけど“ご飯食べれて幸せ”やなあ」 とかね&#x1f3...

例えばオレが 「人には笑顔で挨拶した方がいいよ！」 と言ったとして 「そんな当たり前のこと知ってるよ！」 ってなる人が多いと思う。 でも、果たしてそれができてる...

他人の短所より長所に目を向けた方がいい。 ただ！ これは、自分にもやった方がいい！！！ 「オレの言うことを聞いてね」 という上司より 「オレのやることを見て...

夢は大きくても、小さくても、どっちでも良い。 叶えられる夢がいい！ 「自分は役立たずだ」 と思っている人、そんなことない！ 例えば、ご飯を食べるだけで農家の...

「悲劇のヒロイン」より、「笑顔のヒロイン」の方が好きやな、オレは。 悲劇のヒロインが幸せになれるのは、お伽話の中だけ！！！ 「自分を好きになる」 って、ナル...

1人に裏切られても 「もう誰も信用できない」 と思うのはもったいない！ 裏切らない人の方が多いと思うからね🤴🌹✨ ...