鬱がひどい時の心理療法とかはマイナスになることもあるかも知れない。 例えば無理にポジティブにしようとすると、鬱が悪化することもあるから😵 状態に...

「羨ましい」 と思う相手は嫉妬もあるけど、心の中では尊敬してる部分もあるはず。 敵対視するんやなくて、仲良くなるのもありちゃう？🤴&#x2728...

「お腹空いてるけど、これ食べたら絶対にお腹壊すやろ」 って食べ物がある。 異性も同じ。 気をつけよう！！！ 「お一人さま」 は、ぼっちではない。 自立や！...

「女々しい」 という言葉は、男性にも女性にも失礼な言葉やと思うな！ 無理してその反動で動けなくなったら、かえって効率が悪くなる。 自分の体調とうまく付き合...

「遊び」と「仕事」は全然違う。 よって 「うつ病？でも遊べるんなら仕事もできるでしょう？」 みたいな方程式は成立しないのです🤴✨ ...

「この服で知り合いに会いたくないなー」 と思ってる服は、すぐに手放そう👕👚 ・本当にうつ病の人 ・本当はうつ病じゃない人 ...

オレの思考は基本的に “激しいうつ状態” の人にはおすすめしない！ ある程度、良くなってからじゃないと、ポジティブはむずい！ 激うつの人は、少し回復したら参考に...

「世の中にはあなたより大変な人はたくさんいるんだよ！」 なんてことを言われた経験がある人が多いと思う。 それは他人から言われることでもないし、不快な気分になった...

Twitterでいくら鍵アカでも、言っていい事と悪い事があるよな🔐 「病気にしがみついてる自分が0パーセントか？」 と聞かれたら、0は嘘に...

例えば 「100できないから、、、」 って諦めるんじゃなくて 「5」とか「10」 だけでもやろう！ ちょっとだけでもやった方が、全然やらないよりマシや！ ...