昨日は10時起床。
なかなかしんどいな。
でも、しんどくて辛くても、今の環境で楽しめたり幸せを探せるスキルを身につけた方がいい。
じゃないと、仮に1年後とかにもっと重い病気になったりした時、もっとやばいで！
しんどくてたまらん時に、理由も根拠もなく
「いや、すっげーな、オレ。まじて。」
って独り言を言うとしんどさが少し和らぐ。
あとはTwitterで
「エアリプかな？」
とかって過剰に反応すると疲れんで。
全員のツイートなんて見られへんねんから、同じタイミングで違う意見が流れるなんてよくあること。
PS.
自立支援とか障害年金の制度を教えてくれる医師はほんま少ない。
オレも最初から知ってたらどれだけ負担が減ったか、、
最近、精神疾患になった人、ぜひ自分からちゃんと聞き！