ジョーくんの電子書籍

ダイエットに成功するコツを教えよう。 それは 「一口食べるごとにお箸を置く」 そうすると手間と噛む時間が増えて、食欲が減る！！ 落ち込む...

忙しいと、つい 「◯◯しなきゃ」 ってのが口ぐせになっとる。 だから、言うてしまった後に 「◯◯したい」 って言い直すように訓練している！ ...

もし弱気になったら、とりあえず 「今日だけ幸せに生きる」 ことを考えてみよ！！ 4年前の8月2日がうつのドン底状態での入院初日やった。...

6時起床して、8時半に家を出発した。 日曜日やけど、時間帯はなんとなく一般的なサラリーマンと近い感じやな。 10時前に会社に到着して、ビジネ...

「オシャレ」というのは、一人で出かける時は、自分の為に。 デートの時は、相手の為にするもの。 自分を犠牲にしてやる事は、いつか潰れる。...

昨日は7時に起床。 仕事のミーティングのために家を9時半に出発。 いつもより少し早めやけど、世間的にはゆっくりやから感謝やで！ 11時到着し...

他人からの評価は大事！！ けど、責任とってくれへん他人からの評価より、自分自身のやりたい事を大切に🤴✨ ...

昨日は9時に起床。 土曜日の野球の筋肉痛がすごい！ その日のうちに整骨院行ったけど、行ってなかったらもっとやばかったやろな、、 午前中、パソ...