実は、夜早く寝ても朝起きるのが辛くて、深く眠れてないんやないかってずっと悩んでた。
そこで！
国立精神神経研究センター病院に1日だけ入院して、睡眠検査をすることにした。
その睡眠検査に使ったのはこんな機械。
なんか大げさなような気がしたけど。笑
検査結果としては
ステージ4のノンレム睡眠がない
ということやった。
ノンレム睡眠はステージ4まであるみたいで、オレはそのステージ4がなくてステージ3までとのこと。
ステージ4がなくても特に問題なし、眠りを深くする薬もないってことで終了。
オレとしてはなんかモヤモヤした結果になったけど、問題なくて対処法もないなら仕方ないなって感じやわ。。
