「不景気だから全然ダメだ」
ってあるけど、不景気なんはみんな一緒やねんから、あんま言いたくないよな！
正直、うつは地獄。
でも地獄の中でも収穫はあったな。
ドン底すぎて逆にメンタル強くなった。
「やらなきゃいけない」
って義務感よりも
「やらないとどんな損をするか？」
を想像した方が行動できることがあるね🤴
あー！難しい仕事がやっとできた！！
ってのは
「やればできるやん！」
って気づく瞬間。
自己肯定感を高めるためには
「お菓子を食べるの我慢した、偉い！」
とか、そんなんでいいねん。
もし我慢できずに食べてしまったら、、、次回頑張って。笑
PS.
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