双極性障害は症状自体が辛いのはもちろん。
だけど、得体が知れないからそれが余計に辛いんだと思うな！
相手が自分を理解してくれるかどうかは、相手に決定権がある。
こっちの都合を押し付ける事はできない。
もし、うつ状態になって約束してた遊びとかに行けなくなった場合。
仕方がないので、落ち込まないで
「お金を使わずに済んだ！」
って考えよう！！
約束してた相手には申し訳ないけど、あらかじめ
「アカンようになるかも、ごめん🙏」
って言うとけばいい🤴✨
女性陣！
たまにしか連絡くれない彼氏には
「なんで連絡くれないの！」
じゃなくて、連絡が来た時に試しに
「忙しい中、連絡くれてありがとう！」
って言うてみて。
相手からの連絡の頻度、少し増えるから、たぶん💞
ダメ元でね！！！
PS.
テキトーな服で過ごすと、テキトーな日になるね、正直。
だから着替えは大事！
双極性障害ジョーくんのブログ
