「世の中にはあなたより大変な人はたくさんいるんだよ！」
なんてことを言われた経験がある人が多いと思う。
それは他人から言われることでもないし、不快な気分になったと思うし、余計なお世話やと思う。
でも、ホンマに自分より大変な人がいる事は忘れへんように生きたいと思うよ、オレは🤴✨
「電話をかけるのが苦手」
っていう人、結構いてるけど、実際オレもめんどい。。
でも、かけないで先延ばしにしておくと
（かけなきゃ。。かけなきゃ。。）
って、脳の中で常にストレスを受け続ける事になる。
つまり、電話をかけるまでその地味なストレスは終わらないという事！
早くかけよ📞🤴
もし夜に寝られへん時は
「よし、このまま日の出でも見てやるか！」
って開き直って起きようとすると、意外と寝られたりするよ🤴💤
PS.
もし、自分とか、家族が
「そうかも？」
と思ったら読むのをおすすめする📖
ジョーくんの双極ブログ