躁の時の過ごし方で、その後の鬱が決まる

B!

一番怖いのは、明らかに悪い人じゃなくて、正義の味方“風”な人。

 

 

自分が嫌いだからといって

「◯◯さんとは仲良くしない方が良いよ」

は、なんか違うと思うねん。

それとこれとは話が別。

 

 

友達とかに愚痴を話す時は、いきなりぶちまけるんじゃなくて

「愚痴になるんだけど、聞いてもらえる?」

とワンクッション置いた方が、お互いの為にいい。

 

 

軽躁の時

「今のうちに行動しないと損や!」

って思うねんけど、あとで反動がきて結局

「損」

するねんな。

軽躁のときの過ごし方で、鬱の波も変わる気がするよ!

 

 

叩いていい人間なんていないのよ。

悪いことしたから=叩いていい理由

にはならない。

無責任にも程がある。

叩くなら、実名顔出しで。

 

 

自分が良いと思っている事が、相手にとっても良いとは限らないのです。

押し付けにならないように🙅‍♂️

 

 

PS.

「睡眠用うどん」

ってのがあるけど、うどんの中にGABAとかの成分が入っているわけじゃなく、こっちやで。

双極性障害ジョーくんのブログ

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