「みんながやってないから、自分もやらなくていいや」
やと、なかなか成長しないんだよな。
逆に自分だけやろう！！
嫌な出来事は
「考えないようにしよう！」
と思えば思うほど考えてしまう。
そんな時、オレは
・寝るか
・忙しくするか
のどちらかを選んでいるよ！
男女関係は、中途半端になるくらいならやめた方がいい。
その気がないなら、バッサリいこう！
でないと結局あとが大変😰
双極性障害は、波があって当たり前。
「またいつもの波か、平常運転やな」
くらいの気持ちの方が楽になる！
「YESマン」
にはならないようにしている。
「NO！」
と言える人のYESにこそ価値があると思っているからね！
「周りからどう見られるか？」
は意識はしてないけど
「周りにどう魅せるか？」
は意識している！
休憩が必要なんは大前提として
「他人がのんびりしてる間に何をするか？」
って、けっこう大事やったりする。
経験上
「半年で6キロ痩せる！」
より
「1ヵ月で1キロ痩せる！」
を6ヶ月続けた方が、成功しやすいよ。
不思議なもんで！
「質問力」
って大事。
相談される時に
「これからオレどうすればいいかな？」
だけやと相手は困る。
例えば
「今◯◯が上手くいってなくて何か良い案ある？」
と聞けるようにしよう！
たまたま上手くいっちゃうよりも、ちゃんと頑張って上手くいく方が、気持ちが良い！
そしてなによりその方が、もう一度同じことができる場合が多いね！
PS.
どんなにいい話を聴いても
“本人が実行しなきゃ意味がない”
ねん。
セミナー後とか読書後とか、そんな感じやな！
双極性障害ジョーくんのブログ
