他人の問題は、背負わない方がいいよ！
自分の時間がなくなる⏳
遊びに誘った時に
「予定がわかったら連絡するね！」
避けられてる可能性が高いので深追いは禁物。
しばらく誘わずに様子を見るか、傷が浅いうちに身を引こう🤴💨
今までのオレが今のオレを作ってるわけで。
もし変わりたいなら、今までの思考と行動を変えないと無理に決まっている！！
「なんで自分だけこんな目に、、、」
と考えるか、それとも
「いやー、この程度で済んで良かった、守れているなあ！」
と考えるか。
自分の嫌なところが100個あったとしても、自分のいいところを1つでも見つけて大切に。
嫌なところを消す作業はそれからでもいいよ！！
自分より優秀な人とかを見ると嫉妬したり、自己嫌悪に陥りがちやけど
「あの人はすごい！」
「尊敬する！」
って認めきった方が楽やし
「他人に嫉妬せず潔く認められた、自分はすごいぞ！！！」
と自己肯定感を上げちゃおう！
他人のことを見て文句ばっか言ってると、よそ見運転で自分がミスるよ🚗⚠️
どうか安全運転を！！
双極性障害は症状自体が辛いのはもちろんです。
が！
まだまだ得体が知れないからそれが余計に辛いんやと思うねん🤴💦
PS.
冷やし中華はじめました
双極性障害ジョーくんのブログ