この程度で済んで、良かったよね!

B!

他人の問題は、背負わない方がいいよ!

自分の時間がなくなる⏳

 

 

 

遊びに誘った時に

「予定がわかったら連絡するね!」

避けられてる可能性が高いので深追いは禁物。

しばらく誘わずに様子を見るか、傷が浅いうちに身を引こう🤴💨

 

 

 

今までのオレが今のオレを作ってるわけで。

もし変わりたいなら、今までの思考と行動を変えないと無理に決まっている!!

 

 

 

「なんで自分だけこんな目に、、、」

と考えるか、それとも

「いやー、この程度で済んで良かった、守れているなあ!」

と考えるか。

 

 

 

自分の嫌なところが100個あったとしても、自分のいいところを1つでも見つけて大切に。

嫌なところを消す作業はそれからでもいいよ!!

 

 

 

自分より優秀な人とかを見ると嫉妬したり、自己嫌悪に陥りがちやけど

「あの人はすごい!」
「尊敬する!」

って認めきった方が楽やし

「他人に嫉妬せず潔く認められた、自分はすごいぞ!!!」

と自己肯定感を上げちゃおう!

 

 

 

 

他人のことを見て文句ばっか言ってると、よそ見運転で自分がミスるよ🚗⚠️

どうか安全運転を!!

 

 

 

双極性障害は症状自体が辛いのはもちろんです。

が!

まだまだ得体が知れないからそれが余計に辛いんやと思うねん🤴💦

 

 

 

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双極性障害ジョーくんのブログ

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