「一日一善」の具体的なやり方！ 2020.10.14
自分が変わるつもりがないのに、他人に「変わって！」なんてのはとんでもない！
まずは自分が変わってからやね！！
「努力」ってのは忘れた頃に実ることも多い！！
今はちょっと無理そうな事やとしても、やっておくに越したことはないんだよ！！！
うつ転した時のために、予定や時間には余裕を持って空白を作っておくことは、かなり大事！！！
周りにとって「いい人」ではなく、自分にとって「いい人」になろう！！
そしたらわりと自分を好きになれるよ🤴✨
言葉には「温度」があるねん。
冷たい言葉より、温かい言葉を使おう！！！
「あと少しだけ頑張ろう！」
の気持ちは大事やけど、無理にならないよう、ちゃんと決めたところで終わらせるのも大事！！！
「自分はどうなりたいのか？」
この答えが明確であればあるほど、周りの目は気にならなくなる！！
遠回りした分だけ見えたり得られたりするものは結構ある。
病気になった事にしても、それと似たようなことがあると思うねんな、オレは！！！
「一緒にいて楽しい」
よりも
「一緒にいても疲れない」
の方が大事やねん！！！
PS.
「やばたん❤️」って表現ちょっとイタイよな。笑
双極性障害ジョーくんのブログ
