もし、今の自分が嫌になったら
「全然違う自分を演じてみる」
のもありやと思うねん！
それで変われたらいいし、しんどかったら戻せばいい✨
双極性障害の場合
「有言実行」
は、かなりむずい！！
躁の時に発言し、鬱になってできなくなるのは、あるある😨
「不言実行」もしくは「不言不実行」
がちょうど良いねん！！！
「ブログってやった方が良い？」
という質問に対しては即答で
「そりゃあもう！」
と答えている。
迷っているなら、まずはやってみて欲しい💻
毎日更新しなくても問題ないし、ミスってもダメージは無いからね！
ぜひ積極的に✨
嫌なことされた人への復讐は、直接的な仕返しではない。
その人より幸せになって、悔しがらせてやれ！！！
しんどい時は無理に
「ポジティブになろう！」
とか思わんと、現状の気持ちを素直に認めて受け入れるのも大事やと思うねん✨
「気遣い」とは、自分が嫌われたくないからするものやなくて、相手のためにするもの。
それを忘れなければ、人間関係はうまくいくんだよな！！！
恋人の過去の恋愛体験や思い出はどう頑張っても変えられない。
だから、それを超える体験や思い出を作り出してあげるのが、オレの仕事。
過去の彼氏・彼女に嫉妬してる場合やないで！！！
朝、寝起きの5分間で1日の計画を書き出すのはおすすめ！
それだけで時間の流れ方が全然違う⏰
これホンマやで！！！
どれだけ楽しいこと、好きなことでも、仕事にした瞬間から嫌なことも起きる。
それを割り切れるかどうかやな！！！
どうせ根拠がないなら、プラスの方に考えよう！
そしたら根拠が後からついてくる可能性も意外とあるんだよな！！
正直、自己啓発はあんまり要らんと思っている。
自己啓発本なんて1冊くらい読んだら、あとは実践書読んで、行動して経験積むしかない！
知識だけ入れて、頭だけで考えても、やってみないとわからへんことばっかりやねん、結局！！
PS.
オレが「双極性障害」になったんじゃなくて
双極性障害の方が「オレ」にかかったんだよね！！
双極性障害ジョーくんのブログ
