「この服で知り合いに会いたくないなー」 と思ってる服は、すぐに手放そう👕👚 ・本当にうつ病の人 ・本当はうつ病じゃない人 ...

オレの思考は基本的に “激しいうつ状態” の人にはおすすめしない！ ある程度、良くなってからじゃないと、ポジティブはむずい！ 激うつの人は、少し回復したら参考に...

Twitterでいくら鍵アカでも、言っていい事と悪い事があるよな🔐 「病気にしがみついてる自分が0パーセントか？」 と聞かれたら、0は嘘に...

週末、飲みに行く人は多いと思う🍻 そして話す内容が愚痴や不満だったりする。 そのために約4,000円くらい払って行くなんてもったいない&#x1f...

たとえ三日坊主だとしても、やらないよりはいいよ！！ 激うつの時は 「頑張ってね」 より 「頑張ってるね」 の方が救われたな！！ 「自分の好きなように...

例えば 「100できないから、、、」 って諦めるんじゃなくて 「5」とか「10」 だけでもやろう！ ちょっとだけでもやった方が、全然やらないよりマシや！ ...

「悪口」 というのは、受け取らなかったら結局その人の元に返っていく。 まあ、郵便物と一緒やね📮 感謝をする人は何にでも感謝をするけど、文句...

日常生活では 「10人いたら1人か2人には嫌われる」 くらいに思って過ごしたらいいよ！ 余計なエネルギーは使わずに残りの8、9人に愛を込めて💕 ...

「何をしないか？」 を決めるのはホンマに大事！ ・勉強する ・片付けする ・掃除する ・洗濯する とか決めるんもいいけど ・Twitter開かない ・ネットサー...

「オレは、どうせ精神疾患だから。。」 って言うてた時は、何やっても上手く行かへんかった。 今、この瞬間を楽しもう。 例えばしんどくて寝るしかなくても 「寝...