過眠が少しマシになった気がする！ 何をするにしても基本ってのは大事やんな、誰でもできる事をしっかりやろう。 面白くない出来事でも面白く話せばそれはもうお...

起きるのがしんどい朝が続いてる。。 来週、病院やから相談してみよう🏥 生きてると悩みは尽きひんけど、その悩みはほんまに今悩む必要がある悩みか...

今日も過眠でだるかった。。 年齢って生きた年数は教えてくれるけど、外見とか中身は教えてくれへんよな！ いい歳のとりかたせなあかんなあ。 他人をバカにして笑う...

今日も過眠が止まらへん💤 早く寝たのに寝起き悪いわ、夢多いし。。 でも、自分のことは自分しかわからへんから上手く対応しようと思うで！ 「◯◯...

今日も体調は今ひとつ。。 過眠で睡眠時間が長い。 とにかく夢が多い！ 睡眠が浅いんやろな💤 今日は仕事やから気合い入れた！ カラ元気でも、なんと...

朝起きていきなり具合悪い😵 全然起きれなくてビックリしたわ。。 でもまあ双極性障害なんてこんなもんや！ 恋人が他の異性と仲良くしてるのを見て...

昨日は久しぶりに仕事したし、疲れた！ 楽しい事とか嬉しい事って、だいたい心に余裕がある時に見つかるよね👀 意識的に心の余裕を生み出そう！ 我...

今朝は4時半に起きてもうたけど、二度寝に成功して良かったわ☀️ 今日は午後から仕事や💼 「何に悩むか」 やなくて...

みんなおはよう🐤 おばあちゃんの法要、済んだから東京帰った🚅 爆睡💤 そらそうか。 昨日、初七日までやったから、...

昨日はおばあちゃんの無事に通夜おわり、今日は告別式や！ 大切な人が大変な思いをしてるけど、何もできないもどかしさよ。。 そっとしておくのが一番かもな！ 男た...