双極性障害 pickup双極性障害精神疾患精神障害 良い悪いではなく「こういう人だ」と認める! 自分のことは 「良い」「悪い」 で判断せずに 「オレってこういう人なんだ」 と、客観的に見る癖をつけてみよう👀 改善するかどうかは、その後で&#... 2022年1月11日
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