スマホやソーシャルメディアの使い方

最近、スマホとかソーシャルメディア（SNS）の使い方とかトラブルの話題が増えてるな。

こんな本も多く見かける。

自分にとって建設的な使い方ができればいいけど、逆に使われる側になってしまったらしんどいし、良くないよな。

全体の読書量も減ってるみたいやし。

睡眠にも悪い影響出ると思うから注意せなあかんな！