例えば、双極性障害で3時間くらいしか体力がもたないとする。
それなら、その3時間を目一杯楽しめばいい。
そのあとは具合悪くなる前にすぐに寝るのだーーー！！！
どうせ死ぬなら少しでも多くの人に悲しまれて死にたいのでまだ生きます🤴
体調が悪い時は
【自分の1ヶ所でもいいから外出仕様にする】
のをおすすめしたい！
例えば勝負服を着るとか👕女性なら眉を描くとか💄
それだけで少し良くなる事もある✨
死ぬまで勘違いしてたら幸せ💕
やらなアカン事を先延ばしにしてたら
「やらないと、、、あー嫌やな」
「やらないと、、、あー嫌やな」
「やらないと、、、あー嫌やな」
「やらないと、、、あー嫌やな」
って考えが巡って脳がずっとダメージを受け続ける状態になる！
だから疲れるねん、注意な！
ダイエットに失敗した人は
「最後までやり遂げてアカンかった」
んじゃなくて
「最後までやり遂げられずに挫折した」
場合がほとんどやと思う。
やっぱ継続が大事！！
服とかで
「自分には似合わない！」
ってのは、ただの思い込みだったりするから、試しにチャレンジしてみるのは面白い。
本当に似合わなければ、やめたらいい！
ちなみに、オレはV系は似合うが、B系は似合わなかった🤴
うつの時に大事なんは
「頑張ること」
やなくて
「リラックス」
ね、リラックス✨
PS.
なんか欲しいけど、カッコいいのか、どうなのかよくわからん。。