辛いのに、無理矢理ポジティブになろうとするのは難しい。
だから、ポジティブの理由をつけよう！
例えば
「鬱だけど“ご飯食べれて幸せ”やなあ」
とかね🍙
負けても楽しそうな人が一番強い説🤴✨
「怠ける」
って楽やけど、満足感が欲しいなら、やっぱ頑張ることやなー！
「オレは、精神疾患だから。。」
って言うてた時は、何やっても上手く行かへんかった。
彼女の携帯をチェックして浮気を疑うより、彼女のネイルをチェックして褒めよう💅
魅力的に見える人は、絶対に裏でかなり努力してる、絶対に、かなり。
たとえ不可能そうに見えても
「そんなの無理やで！」
と、他人の邪魔だけはしないようにしたい。
世間とか周りがどれだけ
「いい会社」
「いい職場」
と言うても、自分がしんどくて苦しいなら、それはもうブラックと認定しよ！！
PS.
TMS治療の仕組みは、こんな感じらしいよ。
磁気刺激治療！
双極性障害ジョーくんのブログ