「ポジティブな人を見て腹が立つ」
のは、実際はその人に対して腹が立ってるわけじゃなくて
「自分のネガティブさが際立って自分に腹が立ってる」
という場合も多い！
どちらも責めないようにね🤴🌹
最近、物欲が減って、逆に減らしたい欲が強い！
今思えば物欲が強かった時って、躁転を除けば
「自分に自信がない時」
だったんだよな。
モノで自分が満たされるような気がしてたんやろな、たぶん。
残ったのは
「大量のモノ」と「後悔」
、、、って言うとちょっと大袈裟やけど、そんな感じ！
ネットでは不快なものを見るくらいなら鏡を見るね、オレは🤴✨
オレは鬱で仕事ができずに家に引きこもってた時。
近所の人に絶対に会いたくなかった！
なんか後ろめたいからね😰
で、ますます引きこもる。
負のスパイラル。
これ何とかしたいよね😢
PS.
これをAmazonで2,800円で手に入れた（定価18,900円）から、トレーニングをしている👂
双極性障害ジョーくんのブログ