友達がゼロでも気にすることはない。 むしろ変な友達がいてマイナスになるくらいなら、ゼロを選ぼう！！ 嫌な人の機嫌をとるくらいなら、好きな人のハートを盗る&#...

「せっかくやってあげたのに！」 と思ってるうちは、見返りを求めてる証拠。 ぜひ、見返りが無くても自分がしたいことを🤴✨ 無理難...

良い言葉。 悪い言葉。 全部自分に返ってくる。 今年は良い言葉をたくさん！！ 「せっかくやってあげたのに！」 と思ってるうちは、見返りを求めてる証拠。 ぜひ...

「周りに反対されても自分の意志を貫こう！！」 ってあるけど、双極性障害の場合はちょっと違うねん。 周りの反対意見もちゃんと聞いた方がいい！！笑 気分が落ちて...

「他の人はできているのに、自分にはできていない、、」 の 「他の人」 って誰やろう？ できないなら、他のことをしたらいいよ！ いわゆる 「引きこもり」 の人...

辛いのに、無理矢理ポジティブになろうとするのは難しい。 だから、ポジティブの理由をつけよう！ 例えば 「鬱だけど“ご飯食べれて幸せ”やなあ」 とかね&#x1f3...

オレは ・お金 ・地位 ・名誉 ・女性 これだけでいい、これ以外はいらない。 なんて無欲な男。 他人がやらないことをやるか、他人がやることを誰よりもやるか。...

例えばオレが 「人には笑顔で挨拶した方がいいよ！」 と言ったとして 「そんな当たり前のこと知ってるよ！」 ってなる人が多いと思う。 でも、果たしてそれができてる...

「見てて羨ましく思える人」 が今までしてきた 「裏の努力」 を想像してみよう！！！ 相手が、自分を理解してくれるかどうかは相手次第。 こっちがコントロールで...

健常者でも 【集中力は90分くらい】 って言われてるんだから 「なんで自分はすぐに疲れるんだ、、、」 ってあまり悩み過ぎないようにしようね🤴&#...