「幸せな人」
というのは
「恵まれている人」
ではなく
「小さな事にも幸せを見出せる人」
のことを言うと思うねん、オレは。
恵まれている人は、自分が幸せであることに気づけない事も多いからな！！！
例えば“病気”だという事実はひとつしかない。
でも「病気のせいで最悪だ」と思うか「病気だけどそれ以外は平気だ」と思うかは自由。
解釈は無限！！！
週に4回くらい働いて、家賃4万〜5万で暮らすのは、庶民のフリをして生活するのにはちょうどいい🤴✨
オレには家賃10万の家より、週に3日の休みの方が魅力的😪💤
ホンマにしんどい時はなかなか難しいかも知れないけど、運動すると気分もスッキリする事が多い！
そして、夜も寝られる😪
できる時は、なるべく運動をしよう⚾️
鬱がひどい時の心理療法とかはマイナスになることもあるから注意⚠️
例えば鬱の時に無理にポジティブにしようとすると、悪化することもあるからね😵
基本は、状態にあった治療法を選択する事がベストやと思うな！！
PS.
昔、ガラケーの裏にプリクラ貼るの、流行らへんかった？
#時代
双極性障害ジョーくんのブログ
