病気になってからできなくなった事はたくさんあると思う。
でも、それ以上にできる事はたくさん残っている!
そっちに目を向けよう👀!!!
「目標は口に出した方がいい」
という説があるし、それは否定しない。
ただ一つ!
オレたちは双極性障害である事を忘れてはダメだ!!
目標宣言時が躁で、うつで目標達成できず
「ほらやっぱダメじゃん」
の自己嫌悪パターンだけは、絶対回避ね😨
「鬱で眠い、でも頑張る」
の4時間より
「眠い、寝る!」+「起きた、やる!」
の2時間+2時間の方がパフォーマンスがいい、オレは。
寝ないと、逆に時間がもったいないんです😱⏰
正解を選ぶんじゃない。
自分が選んだ方を正解にするために努力をする!!
やっている事がみんなと同じやと少し不安になる。
「オレ、挑戦してなくない?」
って!!!
PS.
オレは、脱いだらえぐい。
腕枕される女性は幸せだ🤴🌹✨
双極性障害ジョーくんのブログ