病気になってからできなくなった事はたくさんあると思う。
でも、それ以上にできる事はたくさん残っている！
そっちに目を向けよう👀！！！
「目標は口に出した方がいい」
という説があるし、それは否定しない。
ただ一つ！
オレたちは双極性障害である事を忘れてはダメだ！！
目標宣言時が躁で、うつで目標達成できず
「ほらやっぱダメじゃん」
の自己嫌悪パターンだけは、絶対回避ね😨
「鬱で眠い、でも頑張る」
の4時間より
「眠い、寝る！」＋「起きた、やる！」
の2時間＋2時間の方がパフォーマンスがいい、オレは。
寝ないと、逆に時間がもったいないんです😱⏰
正解を選ぶんじゃない。
自分が選んだ方を正解にするために努力をする！！
やっている事がみんなと同じやと少し不安になる。
「オレ、挑戦してなくない？」
って！！！
PS.
オレは、脱いだらえぐい。
腕枕される女性は幸せだ🤴🌹✨
双極性障害ジョーくんのブログ
