日常生活

双極性障害は症状自体が辛いのはもちろん。 だけど、得体が知れないからそれが余計に辛いんだと思うな！ 相手が自分を理解してくれるかどうかは、相手に決定権があ...

「頓服」 というのは飲むためにある。 遠慮なく飲もう💊 性格を変えるには 「行動を変える」 しかないのだよ✨ 他人への...

自分の強み・弱みがわからへん人は 「徹底的に自分と他人を比べる」 事をした方がいいよ！！ 結局、比較対象がないと、自分の事がわからないからね！ 「他人と比較する...

「悪口」 というのは、受け取らなかったら結局その人の元に返っていく。 まあ、郵便物と一緒やね📮 感謝をする人は何にでも感謝をするけど、文句...

双極性障害が寛解したら何しようかな？ 楽しみでしょうがない！！ 双極性障害になってからのオレは 「面白いこと」 がなかったんじゃなくて 「面白いことを見つ...

目標を設定する時は 「〜までに10キロ痩せる」 より 「〜までに50キロにする」 の方が達成しやすい、不思議なもんで！ 病気なんて、いつ誰がなってもおかし...

日常生活では 「10人いたら1人か2人には嫌われる」 くらいに思って過ごしたらいいよ！ 余計なエネルギーは使わずに残りの8、9人に愛を込めて💕 ...

「何をしないか？」 を決めるのはホンマに大事！ ・勉強する ・片付けする ・掃除する ・洗濯する とか決めるんもいいけど ・Twitter開かない ・ネットサー...

「オレは、どうせ精神疾患だから。。」 って言うてた時は、何やっても上手く行かへんかった。 今、この瞬間を楽しもう。 例えばしんどくて寝るしかなくても 「寝...

どうしてもしんどくて辛い時は 「思い出し笑い」 をしてみ、ちょっとマシになるから！ 鬱で仕事ができずに家に引きこもってた時、近所の人に絶対に会いたくなかっ...