「環境のせい」
にしないためにも、良い環境は自分で作るのだ！！
「やって後悔したこと」
ってのは、年を追うごとに後悔が小さくなる。
でも
「やらないで後悔したこと」
は年を追うごとに大きくなる。
他人への配慮はほんまに大事。
でも、優先順位の1位は自分やで！
もし、キミにあれこれ干渉してくる人がいたら
「自分の人生を生きなよ！」
と教えてあげてね🤴✨
物事は、良いか悪いかではなく、同じできごとを
「良いと考えるか」
「悪いと考えるか」
の違いなのだと思います✨
「できない事」に目を向けて減点方式にしてへん？
「できた事」に目を向けて加点方式にしなあかんで！
「無知だからこそできる特権」
ってあるから、なんでも知ってなくて良いのだよ👨🏫
たとえ誰かのせいやとしても、それを引きずってると幸せが逃げるよ💨
嫌な気分の時は、いったん美味しいものを食べて、きれいな景色を見よう🍽👀✨
なんやかんや言うても、最終的にはやったもん勝ちなところは、あるよ！
“束縛”
というのは、相手を不快にさせる事が多い。
でも、それ以上に、束縛している本人が一番苦しいはず。
束縛体質を卒業するには
『自分に自信を持つ』
しかないと思っている！
「正しい決断」
なんてのは、考えてもわからないので
「後悔しない決断」
をしましょね！！
「これを言ったら嫌われるかな？」
と考える時間が長ければ長いほど、それがストレスになる。
早く言うた方がストレスが少なく済むよ！！！
もう終わった事なら、気にせんでいいよ！
まだ起きていない事なら、気にせんでいいよ！
なんも気にせんでいい🤴✨
『頼まれたら断れない』
のは、優しいのではなく、ただ
「嫌われたくない」
「いい人と思われたい」
という気持ちから来るものだったりする。
そういう気持ちで引き受けていたら、自己嫌悪がどんどん加速する💨
自分を大切に！！
他人に嫌われることは、悲しい。
悲しいけど、1人に嫌われてもあと1億人くらいいるから、なんとかなるで🤴🌹
他人の幸せを願えない時は、それでいい！
自分の気持ちには正直に。
自分にまで
「いい人」
を演じなくて良いのだよ🌹
「できない可能性が高い」
って事は、一応
「できる可能性もある」
って事やんな？
やりたいなら、やってみよう！
ほとんどのものが手に入る現代では
「何を手放すか」
の方が大事だと思うのですよ！
付き合う人や環境を変えると、人生も変わる！！
そして、実は自分を変えるより、付き合う人や環境を変える方が楽やったりもするよ！
「愚痴」と「悩み」ってやっぱ違うよな。
愚痴は聞きたくないけど、悩みは聞きたい。
ニュアンス的にはそんな感じ！
飲み会を断る勇気は、人生を良くする大切なスキル！！！
「不安やなあ」
と、ネガティブな気持ちを大事にしながら
「でもなんとかなるかも！」
と、ポジティブな気持ちを持って生きてみるのもいいよ🤴🌹
満塁の時、監督がピッチャーに
「フォアボールは出すな」
と言うより
「ど真ん中でいい」
と言う方が、フォアボールを出しにくいと言われている。
なんとなく、人生も似ている気がするな！
『それでいい』
「相手が間違ってる」
んやなくて
「自分と考えが違う」
だけ！
「相手が喜ぶこと」
を考えるのがむずかったら
「相手が嫌がること」
をしないように考えよう✨
どんなに前向きな人でも、嫌な事があればネガティブになる！
だからネガティブな感情はある程度は仕方がないよ、自分を責めすぎないように✨
「嫉妬からは何も生まれない」
なんて事はない。
ものすごいパワーが生まれる！！
オレに嫉妬してる人、ぜひ🤴🌹✨
誰かの悪口を言い続ける人生か、自分を磨き続ける人生か。
双極性障害が治らないなら、その中で最高の幸せになればいい。
もし治ったら、もっと幸せになればいい！
双極性障害であること、治らない可能性が高いことをきちんと受け入れる。
でも、治る可能性も諦めない！
「あの人に負けたくないから」
とやる気を出すのも良し。
「昨日の自分に負けたくないから」
とやる気を出すのも良し。
成長するために他人と比べるか、自分と比べるかの違い！！
PS.
うちからの朝焼け、綺麗ですねん🌄
双極性障害ジョーくんのブログ
