「遊び」と「仕事」は全然違う。 よって 「うつ病？でも遊べるんなら仕事もできるでしょう？」 みたいな方程式は成立しないのです🤴✨ ...

「世の中にはあなたより大変な人はたくさんいるんだよ！」 なんてことを言われた経験がある人が多いと思う。 それは他人から言われることでもないし、不快な気分になった...

人は「しよう」と思っただけで「した気」になる事がある。 本を買っただけで、読んだ気になって読まないのは、その例の一つ📚❌ 逆...

「頓服」 というのは飲むためにある。 遠慮なく飲もう💊 性格を変えるには 「行動を変える」 しかないのだよ✨ 他人への...

双極性障害が寛解したら何しようかな？ 楽しみでしょうがない！！ 双極性障害になってからのオレは 「面白いこと」 がなかったんじゃなくて 「面白いことを見つ...

目標を設定する時は 「〜までに10キロ痩せる」 より 「〜までに50キロにする」 の方が達成しやすい、不思議なもんで！ 病気なんて、いつ誰がなってもおかし...

「オレは、どうせ精神疾患だから。。」 って言うてた時は、何やっても上手く行かへんかった。 今、この瞬間を楽しもう。 例えばしんどくて寝るしかなくても 「寝...

どうしてもしんどくて辛い時は 「思い出し笑い」 をしてみ、ちょっとマシになるから！ 鬱で仕事ができずに家に引きこもってた時、近所の人に絶対に会いたくなかっ...

キレイな言葉を使う人と、汚い言葉を使う人。 どっちがいいかなんて、単純明快。 どうせ同じ言葉を発する行為なら、キレイな言葉を使おう🤴dz...

うつ状態になったりして遊びに行けなくなった場合、落ち込まんと 「お金を使わずに済んだ💰」 とかって考えるのも一つの手やで🌹&#x...