辛い過去は経験にしたい。
だから、無理に忘れようとせんでもいいよな！
いつも笑顔で、幸せそうな人に見える人も、
もしかしたら、誰にも言えない悩みを抱えている事もあるかもしれない。
表面だけ見てもわからへん！！
幸せな日常生活を追い求めるんじゃなくて、今の日常生活の中から幸せを探すのです！！！
今は、双極性障害の診断直後の絶望した気持ちはない。
でも、治ったら良いのにとは思う！
だから現実を見つつも、
「受け入れられない気持ち自体は否定しなくて良い」
んとちゃうかな？
相手の気持ちを勝手に想像すると、不安が大きくなる。
不安になる前に、なるべく早く相手に聞いてみよう！
全員に嫌われる人なんて、おらん。
少なくともオレは今いる読者さんは好きやで🤴🌹✨
モノを整理する時の基準は
「使えるかどうか？」
やなく
「使うかどうか！」
や！！！
「できない自分」
を認めるのも大事。
できることをやりましょうね🤴✨
「何もない日」
をどう過ごすかで、人生が変わってくると思うな！
もし、仲が悪くなった元フォロワーさんがいるとしよう。
で！！
その人にTLで自分の悪口を言われてそうだとしよう。
でも、それを裏アカとかで見に行くような行為をしてたら、誰でも
『うつ』
になるから、やめときや！！
PS.
自分の名前入りワイン&グラス
双極性障害ジョーくんのブログ
