辛い過去は経験にしたい。

だから、無理に忘れようとせんでもいいよな!

 

 

いつも笑顔で、幸せそうな人に見える人も、
もしかしたら、誰にも言えない悩みを抱えている事もあるかもしれない。

表面だけ見てもわからへん!!

 

 

幸せな日常生活を追い求めるんじゃなくて、今の日常生活の中から幸せを探すのです!!!

 

 

今は、双極性障害の診断直後の絶望した気持ちはない。

でも、治ったら良いのにとは思う!

だから現実を見つつも、

「受け入れられない気持ち自体は否定しなくて良い」

んとちゃうかな?

 

 

相手の気持ちを勝手に想像すると、不安が大きくなる。

不安になる前に、なるべく早く相手に聞いてみよう!

 

 

全員に嫌われる人なんて、おらん。

少なくともオレは今いる読者さんは好きやで🤴🌹✨

 

 

モノを整理する時の基準は

「使えるかどうか?」

やなく

「使うかどうか!」

や!!!

 

 

「できない自分」

を認めるのも大事。

できることをやりましょうね🤴✨

 

 

「何もない日」

をどう過ごすかで、人生が変わってくると思うな!

 

 

もし、仲が悪くなった元フォロワーさんがいるとしよう。

で!!

その人にTLで自分の悪口を言われてそうだとしよう。

でも、それを裏アカとかで見に行くような行為をしてたら、誰でも

『うつ』

になるから、やめときや!!

 

 

PS.

自分の名前入りワイン&グラス

双極性障害ジョーくんのブログ

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