日常生活 双極性障害ポジティブネガティブうつ 嫌でも自分は存在しちゃうから少しでも役立つことを むっちゃ落ち込む鬱の時期ってあるよな。 オレの場合は「自分って家族にとってただの負担だよな」とか、「この社会でオレみたいなのがいても何の役にも立ってないし、いな... 2024年3月27日
日常生活 pickup双極性障害精神疾患精神障害 知らない店員さんにお礼を言ってストレス発散！！ オレがストレス溜まってる時にすることは 「知らない店員さんにいつも以上に丁寧にお礼を言う」 こと！ なぜなら、知らない人でも喜んでもらえると、嬉しくなってストレ... 2023年1月18日
双極性障害 pickup双極性障害精神疾患精神障害 新幹線の席は「後ろの方が良い」理由！！！ 今のオレの鬱って死にたくなるとか、落ち込むとかないねん！ 過眠になって思考が鈍くなって活動できる時間が減る。 昔は希死念慮とかもあったけど、それは薬を飲み始めて... 2023年1月12日
仕事 pickup人間関係仕事お金 給料日が「月に2回」もあるとどうなるのか？ ある程度できたら、とりあえずやってみる。 準備段階で100%を目指すと、いつまで経ってもスタートできないし、100%は永遠に来ない。 やってみないとわからない事... 2023年1月7日
双極性障害 pickup双極性障害精神疾患精神障害 「ポジティブ」と「見ないふりをする」の違いは！？ 「思い立ったが吉日」 ではなく 「思い立ったが秒速」。 年下でも尊敬できる人がいれば、年上でもこれはちょっと、、、という人がいる。 歳をとればとるほど、... 2022年12月12日
双極性障害 pickup双極性障害精神疾患精神障害 双極性障害の場合は「有言実行」がむずいから もし、今の自分が嫌になったら 「全然違う自分を演じてみる」 のもありやと思うねん！ それで変われたらいいし、しんどかったら戻せばいい✨ ... 2022年12月11日
双極性障害 pickup双極性障害精神疾患精神障害 薬が余っても災害用にとっておく！！！ 「自分の価値」 というのは、一つじゃない。 一つの事がダメでも、他にたくさんある！ オレは、薬が余っても捨てないでとっている！ 災害とかで病院行けなくな... 2022年11月5日
双極性障害 pickup双極性障害精神疾患精神障害 辛い事や嫌な事が原因でダメになる人と成長する人 前と言ってることが違ってもいい。 なんなら昨日と違うことを言ってもいい。 成長の証！！！ 普段は最低限できることをやればいい。 頑張れそうな時だけ、少し... 2022年11月1日
双極性障害 pickup双極性障害精神疾患精神障害 なぜ？なぜ？なぜ？なぜ？なぜ！？ 「〜だから好き」と「〜だけど好き」の違い 2020.10.18 楽しい時は、落ち込みにくい分、自分の短所を見直しやすい！ 逆に、辛い時は落ち込みやすいか... 2022年10月26日
双極性障害 pickup双極性障害精神疾患精神障害 病気になったのが最悪やとしても、その後が良ければ良し！！ 「いきなり働く！」のではなく、ハードルを下げよう！ 2020.10.17 自由には責任が伴う。 常識人でないと使いこなせないものやと思っているよ！！ ... 2022年10月12日
